ReConnect
  • Home
  • Helimassaaž
    • Peter Hess ® meetod
    • Kinkekaart
  • COACHING
  • kontakt
  • Blog

Mudase koera teooria ehk kuidas olla inimene.

17/1/2018

1 Comment

 
Picture
Mina ei taha sellist spirituaalsust, mis viib mind eemale reaalsest elust siin ja praegu, kuskile maavälistesse dimensioonidesse ja illusiooni. Mina tahan kogeda elu, iga selle aspekti nii kurbuses kui rõõmus siin planeedil kuhu olen otsustanud kehastuda. Mina usun, et kogu vaimsus ja spirituulsete praktikate eesmärk ei ole mitte muutuda perfektseks valgustunud olevuseks, vaid jääda iseendaks, olla loomulik. Mitte muutuda mingiks ringi heljuvaks new age- always positive - asjanduseks.  Selle asemel võiksime olla hoopis rohkem loomalikumad. Loomulikku ja loomalikku eristab vaid üks täht!
Minul küll on teinekord tunne, et olen nagu mudas möllanud koer, kes longib vaikselt õhtul urgu. Siis on vaja see muda maha raputada, et karv jälle ilusti läigiks. Ei aita ei visualiseerimine ega seene söömine, et muda maha saada. Ja isegi kui muda on maas ei ole ma kindlasti kohe valgustunud ega perfektne. Olen lihtsalt mina ise. Muide, kõige rohkem õudust ja võõristust tekitavadki just perfektionismi püüdlusega inimesed, sest nad on ebaloomulikud ja ärevad.
Mis siis see muda on? Need on uskumused, mis ei toeta ja hirmud tuleviku ees. Mina usun, et kõik geniaalne on tegelikult väga lihtne. Kui Sa muidu igapäevaselt toimetad oma asjadega: viskad kasutatud konservipurgid prügisse, lähed trenni, et lisakilosid kaotada,  sööd kui kõht on tühi; siis miskipärast ei toimetata nii oma mõtete ja teadmistega.
Mõtetel lastakse tekkida ja olla nagu see oleks mingi jõud, mille vastu ei saa. Nagu tsunami.
Aga mõtetega saab ka toimetada nii nagu kõige muuga oma elus. Kuna uskumus on ka tegelikult mõte, mille oled millegipärast välja mõelnud ja kinnistanud iseendasse, siis saad ka sellega midagi ette võtta. Ja võtagi ette nii nagu sina toimetad kõige muuga. Selleks oleks vaja anda sind takistavale mõttele kuju ja vorm - materjaliseeri ja loo see joonistades, kirjutades, meisterdades. Luba endal seda vaadeldes tunda kõiki tundeid, mis on seotud sellega, mida see mõte on takistanud sul teoks teha. Ja siis reaalselt hävita see, nagu sa hävitad teisi asju, mida sa enam ei vaja. Hävitusprotsess ei peaks olema müstiline- ilus, vaid pigem sinu panust ja energiat nõudev ning sarnane just sinu loogikale vastavale hävitusprotsessile.
Mina näiteks viisin aastalõpus oma takistavad uskumused reaalselt Jõelähtme prügilasse! Sõbrannaga kahepeale oli meie kasutute uskumsute utiliseerimise tasu 1.52 EUR. Päris soodne ka!!!! 


Toimib!

1 Comment

Armastusest ja hülgamisest

3/8/2017

0 Comments

 
Picture
Südame teed on keerulised - armastus ei küsi ei ilmast, ei ajast, ei vanusest, ei kohast ega rahvusest. Kui elad avatud südamega, siis koged nii kurbust kui rõõmu. Hea on hoida oma süda avali ka siis, kui tunned valu, sest ainult nii saad sa kunagi jälle ka armastust tunda. 
Leidsin hea katkendi Jeff Brownilt, kes siinkohal räägib hülgamisest. Olen temaga 100% nõus - see, kui Sinu armastatu otsustab suhtest lahkuda võib olla tema väga isiklik valik, soov ja otsus, mida Sina ei saa mõjutada ja mis ei sõltu Sinust. Lase tal siis minna ja püüa oma südamele selgeks teha, et armastus ei ole limiteeritud ja piiratud ressurss. Tervene ja hoia oma armastuseleek elus- ükskõik kui tilluke see ka hetkel poleks!

"Teinekord loobutakse armastusest sellepärast, et armastuse ebamaine ilu on hirmutav. Vahel minnakse sellepärast, et ühendus kalliga valgustab seda varjatud poolt, millega ei olda valmis kohtuma. Ja siis jälle põgenetakse sellepärast, et tegeletakse isikliku arenguga ei olda veel valmis tõeliseks ühinemiseks kellegi teisega. Teinekord jälle minnakse, sest armastus ei ole esmatähtis sel eluperioodil - inimesel on teised prioriteedud, ta soovib kõndida hetkel mingit teist rada. Vahel jälle minnakse, sest suhe seab ohtu kogu inimese senise maailmapildi ja elukorralduse - soovitakse suhet, mis oleks kaalutletud ja praktiline. 

Kuna väga paljud meist kannavad sügaval oma hinges häbi ja süütunnet, siis võetakse enamasti armsama lahkumist kui isiklikku hülgamist ja eemaletõukamist. Aga see ei ole nii. Enamasti ei ole see üldse meiega seotud. Võibolla, et lahkuja lihtsalt ei ole valmis selleks, et luua ja hoida turvalist suhet. Võibolla lahkuja tunnistab ja teab oma isklikku piiratust ja võimetust, samalajal kui teised seda ei aima ega näe. Tõelise armastuse leidmine ei garanteeri õnnelikku elu. Palju olulisem on valmisolek ja soov.

​Olgu meil tarkust tunda kaotust ilma iseend süüdistamata. Olgu meil südant õppida iseend armastama ka siis, kui meil ei ole armastajat."

(katkend raamatust 'An Uncommon Bond', Jeff Brown)

0 Comments

Kehaga sõbraks - parim kink iseendale!

17/7/2017

0 Comments

 
Picture
Keha on hinge kodu. Hingel on hea, kui oleme kehaga rahul. Igasugused fotoshopitud kujutelmad ideaalsest kehast, mis jõuavamad meieni ajakirjade ja sotsiaalmeedia kaudu, loovad negatiivset suhtumist kehasse. Vastuvõtlikkus selleks tuleb kuskilt lapsepõlvest. kodust, koolist.
Ometi on just meie suhtumine iseendasse ja oma kehasse meie õnne alus. Võibolla, et me ei tajugi seda protsessi, mis viib meid iseendast eemale, sest see protsess on pikaajaline ja pidev rahulolematus justkui normaalne seisund.


Paradoksaalne on see, et just siis kui sa tahaksid oma keha nii väga muuta ja ei suuda oma peegelpilti vaadata on ainus võimalus soovitud muutuseks vaid iseenda aktsepteerimine sellisen nagu oled. Aktesepteerimine on kohalolu ja omaksvõtt. Ainult siis saavad muutused hakata juhtuma. 

2008 aastal teostas Dr. Tanja Groz (European Association of Sound Massage Therapy) vibro-akustlise teraapia uuringud, kus osales üle 200 inimese. Peter Hessi® vibro-akustilist kontakt massaazi helikaussidega tehti viie nädala jooksul üks kord nädalas. Uuriti kuidas see mõjutab stressi ja kehataju. Tulemused näitasid, et see teraapia vähendab oluliselt stressi, on süvalõõgastav ning toetab positiivset kehataju suurendades aktiivsust ja tugevdades tervist. Kuurina tehtud teraapia omas ka pikaajalist toimet ja oli positiivselt mõõdetav ka pärast viie nädala mõõdumist seanssidest.

Põhjaliku ja püsiva tulemuse saavutamiseks on hea kombineerida erinevaid teraapiaid ja jälgida igapäevaselt enda mõttemustreid. 


Peter Hessi meetod aga on igal juhul mõnus algus selleks, et saada iseendaga sõbraks ja liikuda muutuste poole. 

0 Comments

Süvalõõgastuse 7 kasu tervisele

18/5/2017

0 Comments

 
Picture
Kas Sina oskad lõõgastuda? Millal Sa seda viimati kogesid? Või on Sul pidevalt peas mõtted, mis tekitavad ärevust ja koguaeg on justkui kuskile kiire?

Sügav lõõgastus on väga vajalik selleks olla terve, kaunis, nooruslik ja elurõõmus.

Kiire ja effektiivne meetod kogeda süvalõõgastust  on vibroakustiline helimassaaz teraapiliste helikaussidega.

Helimassaazi kogemus on igal inimesel pisut erinev, kuid alati meeldiv - kes tunneb tohutut selgust, kes sügavat rahu, kes ennast puhta ja õnnelikuna. 
Küsitakse, et mis siis minuga toimub ja mis seda põhjustab.
Lihtne vastus on, et keha sai kogeda sügavat lõõgastust nii füüsilisel kui energeetilisel tasandil. See annab võimaluse  tervenemisprotsessiks nii kehale kui meelele. Seda sama tulemust taotletakse ka joogas, meditatsioonis, mantratega ja teiste sarnaste meetoditega. 

Kontaktsel helimassaazli (viboakustiline massaaz) on tulemus kiire ja sügav, sest spetsiaalsed teraapiatööks valmistatud kausid saadavad vibratsioonid otse keha kõikidesse kudedesse. Vibratsioon liigub läbi vedelike, mida kehas on 50-65%, kiiresti ja tõhusalt. Lisaks tasakaalustavad helivibratsioonid ka tshakrate tööd ja aitavad meelel liikuda meditatiivsesse alfa- theta lainesse.

7 põhilist vibroakustilse massaazi kasutegurit tervisele:

 1. Kesknärvisüsteem rahuneb - keha iseregulatsioon paraneb;
 2. Lõõgastus seisund aktiveerub- füüsilise ja emotsionaalne tervis paranevad;
3. Südametöö rahuneb ja HRV (heart rate variability) ühtlustub - suurendab stressi taluvust;
4. Vererõhk alaneb - väheneb südamehaiguste risk;
5. Lihased lõõgastuvad - vähenevad lihaspinged ja valud;
6. Valu väheneb - seratoniini (õnnehormoon) tootmine suureneb;
7. Kiireneb ainevahetus - soodustab rakkude ja organite uuenemist.


On tehtud ka erinevaid uuringuid tõestamaks vibroakustilise massaazi tõhusust. Nii näiteks selgub Suur Britannia Rahvusliku Tervise Instituudi uuringusts (2013), et vibroakustiline ravi mõjub võrreldes ultraheli ja laserraviga tõhusamalt lihaspingete leevendamisel.

Tule koge ise omal nahal, milline on üks ürgne lõõgastus: www.reconnect.ee


0 Comments

Tiibeti helikausid teraapiatöös - miks ja kuidas?

26/4/2017

0 Comments

 
Picture
Heli ja muusikat on tervendamises kasutatud iidsetest aegadest peale. Seda tarkust on antud edasi Vedades, shamanistlikus traditsioonis, ning teaduslikult uuritud läänemaailmas. Helil on tugev mõju - see võib olla harmoniseeriv, kuid ka lõhkuv.

Helikaussidel on lisaks helile väga oluline nende vibratsioon, mis asetades kehale tungib sügavele kudedesse. Selleks spetsiaalselt väljatöötatud kausid suudavad luua erilisel sagedusel helivibratsiooni, mis aitab taastada keha normaalset ja harmoonilist seisundit.  Nii toimub organite ja kogu keha süsteemi tasakaalustamine ja energiseerimine raku tasandil.
Moodsad heliteraapia vahendid ja tehnikad ei ole agressiivsed ega invasiivsed, vaid hoopis aktiveerivad olemasolevat ressurssi ning meenutavad justkui kehal musitseerimist. Kui kuulamiseks kasutatavad tervendavad muusikavahendid pakuvad palju suuremat helide spektrit, siis kehatöös kasutatavate kausside helisagedused on hoolikalt väljatöötatud just parimate tulemuste saavutamiseks keha erinevates piirkondades. 

Mina ise jõudsin helikausside kehal kasutamiseni pärast seda, kui olin käinud kuulamas erinevaid helirännakuid nii tiibeti- kui kristallkaussidega. Olen aru saanud, et tempokas, kuid samas üksluises elus igatsevad inimesed mingeid erilisi ja raputavaid kogemusi, sest siis on mida tunda ja meenutada. Ka ise olen selliste kogemuste otsingutel sattunud nii geograafiliselt kui sisuliselt ekstreemsetesse kohtadesse ja olukordadesse. Sellise kogemuse pakkumine aga on pigem manipulatsioon kui tervendamine. Inimene tahab seda veel ja veel arusaamata, et tegelikult jääb ta sõltuvusse mingist uuest ekstreemsusest, mis teda kuidagi õnnelikumaks ei tee. Sageli vajaks inimene peale sellist kogemust teraapiat või nõustamist, mida aga grupis võhivõõrastega teha ei ole võimalik.

Peter Hessi poolt välja töötatud meetod ei manipuleeri ega lõhu, vaid ühendab inimest tema enda isikliku ressursi ja väega, puhastab ja tasakaalustab. Tema poolt 20 aasta jooksul välja töötatud kausid on väga kvaliteetsed ja tema meetod arvestab iga inimese individualsusega ja sellega, et pealtnäha leebel meetodil on sügav jõud. 

Olen õnnelik, et sattusin just seda meetodit õppima. Minu individuaalseansid sisaldavad ka vestlust ja kliendi tagasisidet kogetule. 



 


0 Comments

    Author

    Margit Ivanov
    ​holistiline terapeut ja nõustaja

    Archives

    January 2018
    August 2017
    July 2017
    May 2017
    April 2017

    Categories

    All

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Home
  • Helimassaaž
    • Peter Hess ® meetod
    • Kinkekaart
  • COACHING
  • kontakt
  • Blog